En lettilgængelig bog med masser af inspiration til at få bedre vaner og mere positive måder at tænke på, især om sig selv. Læseren lærer at prioritere formål frem for... Læs mere
Bestig dit indre bjerg handler om selvdestruktion. Hvorfor og hvornår vi gør det, og hvordan vi stopper det. Selvhjælpsbogen tilbyder praktiske værktøjer og teknikker til at... Læs mere
Hvorfor klarer nogle mennesker, teams eller virksomheder sig exceptionelt godt? Hvorfor skaber de topresultater, når andre ikke gør? Hemmeligheden er emotionel... Læs mere
Når man bliver bedre til at regulere sine følelser, bliver mange ting lettere i livet.Følelsesregulering er svært for mange – og det er omdrejningspunktet for den anerkendte metode... Læs mere
”Hvad f*ck er der galt med mig?”… (besvares på første side med teksten) ”ingenting” Det er en psykologibog til unge, fagfolk og andre, der er interesserede i psykisk... Læs mere
Føler du dig af og til fanget i grublerier, selvkritik og evindeligt kværnende tanker? Har du også forsøgt at stoppe... Læs mere
Gå i supermarkedet uden indkøbsseddel. Det gør din evolutionshjerne godt. Vi tror, at vores hjerner er overanstrengte på grund af vores digitale liv. Det modsatte er tilfældet. Vores... Læs mere
Vi taler, og taler, og taler om følelser. Kærestepar søger terapi for rullende kameraer, tit “føler” vi noget i stedet for at “mene” det, og nogle gange trumfer følelser endda fakta.... Læs mere
”Manual til følsomme mennesker” af Jane Lee er en varm og indsigtsfuld guide til dem, der oplever og sanser verden med en særlig intensitet. Denne bog er skabt til de... Læs mere
Nogle borgere kender til at ligge søvnløse før et møde med jobcentret eller kommunen. Til hjertebanken og svedige hænder, når der er brev fra det offentlige i e-boks. Til at mødet med det... Læs mere
5 sekunder er alt, hvad du skal bruge til at ændre dit liv. 5-sekunders reglen er en effektiv selvhjælpsbog, der introducerer en enkel teknik til at overvinde tvivl, frygt og... Læs mere
”Bare vær dig selv!” sagde de. ”Det vil jeg også gerne,” var mit svar. ”Men hvem er jeg?” Hvem du er, forandrer sig konstant. Det skyldes, at forestillingen om, hvem vi er, er skabt af tanker,... Læs mere